ממשבר לצמיחה.
חוויה אמנותית ייחודית המעוררת תקווה, חיבור ומשמעות, מתוך ניסיון אישי.
בלחיצה על הכפתור פרטיך יועברו ויישמרו לצורך יצירת קשר בלבד, בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
הרצאת השתלמות ייחודית להדרכה פנימית בארגון לכל הצוות, עו״ס, מורים, פסיכולוגים או לארגונים שרוצים ליצור קהילה בקרב חבריהם, קהילה תומכת וקשובה, שתאפשר סביבה בטוחה ואוהדת יותר.
ההרצגה ״בציפורני עצמי״ היא חוויה אישית, מסופרת בגוף ראשון, בגובה העיניים: על משבר נפשי, אשפוז פסיכיאטרי, החיים שאיתו ושאחריו והמעבר ממשבר לצמיחה.
תוכן שמדבר בגובה העיניים, מעניין, שובר שגרה, משרה השראה ופותח את המחשבה לאופקים חדשים.
נתקלת בעומס, שחיקה, מורכבויות יומיומיות. משבר בחיים האישים, או מצוקה רגשית. זו ההזדמנות שלך:
- לעורר מודעות
- להוביל שינוי
- להעניק ערך תומך לקהילה שלך
בואו נצמח יחד.
בלחיצה על הכפתור פרטיך יועברו ויישמרו לצורך יצירת קשר בלבד, בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
נעים להכיר, שמי הדס.
אני נשואה, ואם ל4 בנות. יו״ר עמותת לשמ״ה.
בעלת תואר ראשון בחינוך מיוחד ותואר שני בחוג לבריאות הנפש הקהילתית באוניברסיטת חיפה. בנוסף בוגרת הכשרות בהנחיית התערבויות מקדמות החלמה, NECTו IMR. וטיפול DBT.
לתחום בריאות הנפש הגעתי בעקבות משבר נפשי אישי קשה שעברתי, בעקבותיו המשכתי ללימודים ולפיתוח היעוד שלי: לעזור לאחרים עם משברים נפשיים בחיים.
בהרצגה ״בציפורני עצמי״ אני מגלמת את דמותי וחוזרת למצבים הרבים איתם התמודדתי במשבר הנפשי, לאחר לידת ביתי השלישית.
ממקום אחר, של קשיבות ותרפיה.
ההרצגה משלבת בין קטעים מתוך הצגה, הרצאה פרונטאלית ודיון קבוצתי בנושא.
הצטרפו אליי למסע המיוחד הזה:
בואו נצמח יחד.
כן, גם אני הייתי שם.
אחרי הלידה השלישית, לא ידעתי שאני בדיכאון אחרי לידה. המשכתי להתנהג כרגיל: לרקוד, לבשל, להתנדב. לאט לאט הרגשתי שהכוחות שלי הולכים ואוזלים – עד שהפסקתי.
הפסקתי לקום. הפסקתי לדבר. הרגשתי שאני הולכת ודועכת, נעלמת מפני עצמי. כמו עלה נידף ברוח.
כשהייתי צריכה עזרה, הלכתי לשכנה, לדפוק בדלת אצלה ולדבר. על כל דבר. החברות שראו אותי, התחילו להיכנס אליי, ולבדוק מה שלומי.
לילה אחד, מצאתי את עצמי לוקחת כדורי אקמול להקל על הכאבים, ושואלת כמה מהם זה כבר הרעלה. התקשרתי לאחות לברר, ומצאתי את עצמי לבד, במחלקה הפסיכיאטרית.
בניגוד לתמיכת החברות והקהילה- בבית החולים לצערי הגדירו אותי כ"מקרה קשה". קשה כל כך שהרחיקו אותי ממשפחתי, והציעו לי הוסטל, כתחליף לבית.
הרגשתי שאני נשמטת.. שאיבדתי את הדס שאני מכירה.
נשארתי לבד אל מול המערכת, בלי כלים, לא מובנת. גורמים מקצועיים, אילו רק הייתה להם ההבנה הזו, היו יכולים מאוד לעזור.
עברתי חמש שנים של אשפוזים, ניסיונות שיקום ונפילות.
לא ראיתי תקווה, לא הרגשתי שיש לי משמעות בעולם, חייתי מיום ליום של עצב עמוק שלא נגמר.
עברתי לטיפול פרטני.
המטפל עודד אותי לבשל ולחזור עם תבשיל שהכנתי. חששתי, אבל בבישול קיבלתי שוב ביטחון עצמי ואת המקום שיש בי הרבה מעבר לדיכאון.
למדתי איך צעד צעד אפשר לחיות מחדש ולרקום חלומות לצד המשבר. בזכות האמון, בזכות הצעדים הקטנים- גיליתי שאני רגישה יותר, אמפתית יותר, מחוברת יותר לעצמי וחזקה יותר.
צמחתי מתוך המשבר,
והיום אני אשת מקצוע.
ההרצגה הזו היא לא רק סיפור אישי.
היא מרחב שמאפשר לעצור, להרגיש, להבין – ולצאת עם נקודת מבט חדשה.כולנו רואים אנשים שנאבקים על חיי היומיום שלהם, שבמאבק הקיומי היומיומי זקוקים לתמיכה, ולתקווה.
לחלקם יש משפחה, חברים, שכנים, ולחלקם – אין. כולנו פגשנו מתמודדים שלא ביקשו עזרה, אבל היו מאוד צריכים אותה.
כדי לתת קול למה שלא נאמר. כדי לחבר בין העולמות – מטפל ומתמודד, שבר ותקווה – יצרתי את ההרצגה ״בציפורני עצמי״.
אנחנו נהיה אלו שמחזיקים את הפנס עבורם, ונראה להם את הדרך.
ההרצגה הזו היא לא רק סיפור אישי. היא מרחב שמאפשר לעצור, להרגיש, להבין – ולתת עם נקודת מבט חדשה.
אני מזמינה אתכם ואתכן לשמוע את הסיפור שלי באופן אישי, מקרוב. לשאול שאלות, להיעזר, לקרב בין אנשים ולהבין שאתם לא לבד.
בואו נצמח יחד.
בלחיצה על הכפתור פרטיך יועברו ויישמרו לצורך יצירת קשר בלבד, בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
אז איך אני יכולה לעזור לך?
אני מציעה מגוון סדנאות , חוויות ומפגשי תוכן
סדנאות טיפוליות מגוונות
סדנאות סינגור עצמי, מיתוסים מול עובדות, אני והמחלה, שינוי חשיבה, מודל אפרת ועוד.
מתאים לקבוצות קטנות של כ15-20 משתתפים
הרצגה מבוססת חוויה אישית
בואו לשמוע את סיפור הצמיחה האישי שלי, ונבין יחד איך לצמוח טוב ובריא יותר, מתוך המשבר.
מתאים לקבוצות של עד כ60 משתתפים
ליווי פרטני אחד על אחד
שאלות? תהיות?
שילוב בין הרצאה להצגה. ההר-צגה שלי משלבת קטעים מצולמים, שירים מקוריים שנכתבו על ידי וקטע לייב בביצוע שלי. מתוך ההצגה שבניתי סביב הסיפור האישי של- בציפורני עצמי, קטעי הרצאה ודיון פתוח בקבוצה.
בנוסף להרצגה, אני מעבירה גם סדנאות סינגור עצמי, מיתוסים מול עובדות, אני והמחלה, שינוי חשיבה ומודל אפרת. מזמינה אתכם להתייעץ איתי בוואטסאפ ולקבל את האחת שתתאים לכם בדיוק.
מאוד. כל עסק וארגון הם חברה, וכאשר הצוות ידע להבחין או להתייחס לחברים בו וסביבו, לשאול מה נשמע, לשים לב לשינוי, הארגון יהיה מקום נעים יותר לעבוד בו ולפרוח בו.
לכל הארץ. צרו איתי קשר בוואטסאפ לתיאום הרצגה או סדנה ואשמח להגיע גם אליכם.
מנסיוני, ההרצגה, כדי לשמור על אפקטיוביות מלאה מתאימה לקבוצות של עד כ60 משתתפים. הסדנאות מתאימות ביותר לכ15 משתתפים, או קבוצות קטנות. לא בטוחים? שלחו לי הודעת וואטסאפ, אשמח לייעץ לכם ללא כל התחייבות מצידכם.
אפשר בהחלט 🙂 אשמח להגיע ולהרצות בפני מתמודדים.ות וצוותים כאחד. תהיה התאמה של התוכנית בהתאם לקהל: דיירים, צוות או יחד.
בהחלט כן. הסבב הנוכחי של ההר-צגה מיועד לקבוצות של עד כ60 משתתפים, אבל אין צורך להיות עסק כדי להזמין אותה 🙂 ההרצגה מתאימה גם לקהילות, ליישובים וקבוצות מגוונות. בעתיד מתוכננת גם גרסה וירטואלית שניתן יהיה לרכוש כרטיסים אליה ולחוות אותה באופן אישי.
מומלץ לצפות בהרצגה מגיל 16 ומעלה.
בהחלט כן 🙂 יצא לי כבר להעביר את ההרצגה בהכשרת מפקחות של נשים חרדיות, היא עברה בצורה מדהימה, ועוררה חיבור משמעותי בקבוצה.
איך זה לחוות את ההר-צגה?
״היה לי מרגש לשמוע את מאבקייך בסטיגמה ובדעות קדומות זה היה מעורר השראה
לשמוע העזת לחלום ולפרוץ קדימה ולעזור למתמודדים לממש את עצמם. חזקי והמציא. ״
ישראל מיטלמן מנהל הוסטל חסדי אנוש בית חורון.
״הדס יקרה ריתקת אותנו. גילינו אישה עם עוצמות אדירות שלא נרתעת נלחמת ומצליחה.
למדנו שאין דבר העומד בפני הרצון הגעת למקום שבו לא רק עזרת לעצמך אלא מהניסיון שלך את עוזרת לאחרים ונותנת להם כוח ותקווה שהקדוש ברוך הוא יתן לך בריאות איתנה להמשיך הלאה וכל העוסקים בצרכי ציבור בפרט נפגעי נפש הקדוש ברוך הוא ישלם שכרם.״
״מסע חיים מרתק עוצמות ונחישות ראויים לשבח המשיכי להפיץ את סיפורך ולעורר תקווה
הדס יקרה מסע חיים מרתק עוצמות ונחישות ראויים לשבח המשיכי להפיץ את סיפורך ולעורר תקווה בליבם של מתמודדים ואנשים בכלל ישר כוח סיפורה של תקווה.״
״גילוי לב מדהים
ההרצאה הייתה מרתקת גילוי לב מדהים למדתי שניתן להתמודד עם כל מניעה או עיכוב ולנצח שניתן להעזר באנשים טובים באמצע הדרך״
״להדס היקרה ההרצאה הייתה השראה של נחישות ואמונה בעצמך ואמונה בסביבה״
תודה רבה!
״(..) תודה על ההרצאה, קיבלנו המון..
ההורים ואנחנו אנשי הצוות, יצאנו נפעמים מהדרך שעברת והיכולת לצאת ממשבר, לדרך מלאת תקוות, הגשמת חלומות ורצונות, עד העשייה למען הכלל בערב שכזה.. תודה על ההרצאה, קיבלנו המון..
״
אבי שיש, הוסטל חסדי אנוש, מבוא חורון
״מקסימה. משמשת לנו דוגמא אישית״
״תודה רבה על החלון לתוך המסע המדהים שלך בשורות טובות
הדס יקרה גיבורת כמה מרשים היה לשמוע את הסיפור המדהים שלך תמשיכי והצליחי הלאה והלאה השם יברך אותך ותודה רבה על החלון לתוך המסע המדהים שלך בשורות טובות״
כתבו עליי בעיתון:
בואו נצמח ביחד.
בלחיצה על הכפתור פרטיך יועברו ויישמרו לצורך יצירת קשר בלבד, בהתאם לתנאי השימוש ומדיניות הפרטיות
כל הזכויות שמורות להדס נתן – בשביל התקווה. נבנה בסטודיו בראנפבל BranPebble.com